Mis on Mizan teraapia?
Mizan teraapia on traditsiooniline kõhumassaaži- ja tervendamistehnika, mille juured on iidsetes idamaade, Aafrika ja Lõuna-Ameerika ravipraktikates. See on loodud eelkõige naiste reproduktiivtervise toetamiseks, kuid sobib ka meestele ja seedeelundite töö parandamiseks.
Mizan on araabia keeles ‘tasakaal’. See on ka teraapia eesmärk - tuua tasakaalu kogu kehasse ja eriti vaagnapiirkonda.
Mizan teraapia põhieesmärgid:
Tuua kogu kehasse tasakaalustatust
Aidata emakal tulla oma õigesse kesksesse positsiooni
Leevendada menstruatsioonivalusid ja reguleerida tsüklit
Tasakaalustada vaagna- ja kõhupiirkonna vereringet
Toetada viljakust ja aidata kehal taastuda pärast sünnitust
Leevendada seedetrakti vaevusi, nagu puhitused, kõhukinnisus või ärritunud soole sündroom
Parandada üldist energia- ja heaolutunnet
Kuidas seda tehakse?
Mizan teraapia on õrn, kuid sügav massaaž kõhupiirkonnas, ristluul ja alaseljal. Massaažile eelneb vestlus ja konsultatsioon elustiili, toitumise, emotsionaalsete teemade jm kohta.
Kellele sobib?
Eriti soovitatav:
Naistele, kellel on valulik menstruatsioon, ebaregulaarne tsükkel, endometrioos, rasked menstruaalsümptomid või PCOS
Naistele, kes plaanivad rasestuda või taastuvad sünnitusest
Naistele ja paaridele, kellel on raskusi viljastumisega ja/või raseduse lõpuni kandmisega. Samuti neile, kes rasestuvad IVF meetodiga
Inimestele, kellel on seedimisega seotud vaevused
Neile, kes soovivad toetada vaagnapiirkonna elundite üldist tervist
Vastunäidustused teraapiale puuduvad, kuid on mõned näidustused, millest tuleks terapeudile kindlasti teada anda:
IUD (emakasisene rasestumisvastane vahend ehk spiraal)
rasedus ükskõik millises staadiumis. Samuti VÕIMALUS, et oled rase
operatsioonid
vähk
kroonilised haigused
põletik vaagnapiirkonnas
diastasis recti (suurenenud lõhe kõhulihaste vahel)
nihestused jm selgroos ning vaagnas
Valu kuupuhastuse ajal ei ole normaalne.
Raske PMS ei ole normaalne.
Viljakusprobleemid ei ole normaalne.
Madal libiido ei ole normaalne.
Valu vahekorra ajal ei ole normaalne.
Kõik need asjad on normaliseeritud, kuid see ei tee neid normaalseks reaalsuseks.
Kallis naine — Sa ei ole mõeldud kannatama!
Astu samm parema, mõnusama, ilusama ja lihtsama tsükli suunas.
